Onicofagia é o (péssimo) hábito de roer as unhas. o_O

Se você não pratica, com certeza conhece alguém que o faça.

Eu não só conheço, como tinha esse hábito até o começo de julho desse ano. :]

Era uma praticante da onicofagia e morria de vergonha. Mas as tentativas em parar de roer as unhas, sempre foram frustradas. Até que após alguns incentivos direitos e indiretos, consegui parar. :D

E antes de continuar o meu depoimento (huahuahua), vou explicar mais sobre o assunto! ;)

Estudos e pesquisas médicas, relatam que ansiedade e estresse são as maiores causas que levam uma pessoa a roer as unhas. Mas o assunto é mais sério do que se imagina.

Quem roe as unhas, pode ter sinais de desordens mentais ou emocionais.

O hábito começa geralmente aos quatro anos de idade, quando a criança começa a apresentar sinais de estresse, nervosismo, ansiedade, insegurança, medo e até tédio. Mas ninguém está livre de começar a roer as unhas na fase adulta, muitas vezes a pressão e grandes responsabilidades são fatores responsáveis para a prática da onicofagia.

Levar as mãos à boca para um “roedor de unhas” é a forma de autocompensação, autodefesa, busca de afeto e até mesmo uma forma de chamar atenção. Mas o ato de levar as mãos à boca não faz bem à saúde, sabe por quê?

• Transporte de fungos, germes, bactérias e até vírus que ficam embaixo das unhas. (Oi Influenza A H1N1!)
• Puxar as cutículas pode causar sérias infeccções e deixar o local suscetível a entrada de bactérias oportunistas e vírus.
• Desgaste do esmalte dos dentes, podendo até gerar cáries. Ô__Ô
• Quando as unhas são ingeridas, elas podem ainda machucar o esôfago.
• Problemas estomacais.

Mesmo sabendo dessas informações muitos “roedores de unhas” não conseguem parar, assim como para qualquer viciado, parar exige determinação, força de vontade, empenho e até mesmo do incentivo de alguém próximo. Ainda assim, existem casos mais extremos que necessitam de medicação, terapias e outras formas de de tratamento. (Eu não sabia que existiam casos tão extremos, e esses os médicos chamam de onicofagia crônica e os dedos ficam assim: http://tinyurl.com/l4rfag)

O meu caso é era mais emocional. Eu sou ansiosa e sempre descontei tudo nas unhas. Na verdade, as minhas partes “preferidas” eram as cutículas. x___x OMG!!!

Tentei parar de roer as unhas por diversas vezes, mas era só acontecer algo e eu logo ia descontando nas unhas.
Até que no começo de julho, após acessar tantos blogs falando sobre esmaltes e ver unhas lindas… Resolvi parar. Uhuuu! :D

As dicas que dou para quem tem esse hábito:

• Antes de tudo, olhe bem para os seus dedos, veja como eles estão feios e nojentos. Se é mulher, pense em como as unhas roídas causam uma péssima impressão sobre você. :$
• Faça uma lista e coloque como meta ter unhas bonitas. :)
• Passe o “Solução para unhas roídas” da Avon (ou qualquer produto com sabor amargo). O gosto dele é ruim e fica na boca! >_<’ Você sente o gosto por horas. ó_Ò Quase um tratamento de choque. HAHAHA.
• Mesmo com as unhas pequenas, passe esmalte. Eu prefiro os incolores com glitter pq são mais fáceis de passar e etc. Hihihi. :B Algumas preferem os escuros! Hoje o mercado disponibiliza inumeras cores e opções. ;)
• Unhas feitas e com esmaltes fazem com que o cuidado para não roer e descascar sejam maiores.
• Utilize um fortalecedor de unhas, isso vai ajudar bastante! :D
• Ande sempre com uma lixa de unha, caso elas quebrem, você não ficará na tentação de “terminar o trabalho” com os dentes. Se for necessário, ande também com um alicate para remover aqueles pedacinhos de pele (cutículas). Essas peles são tentadoras! Grrr! x__X
• Fazer algum tipo de exercício ou praticar alguma atividade como pintura, artesanato, desenho e etc. ajudam a aliviar a vontade de colocar os dedos na boca e te mantem ocupado (a). :P

Espero ter ajudado alguém. ;)

Dica: Blog legal e que serve de inspiração para quem quer ter unhas bonitas: www.maofeita.com.br

Beijos